Yoga ve Meme Kanseri

Yoganın her türlü kanseri tedavi edebileceğini veya önleyebileceğini kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak bazı araştırmalar, kanser hastalarının semptom ve yan etkilerle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Yoganın bazı hastalar için endişe, depresyon, yorgunluk (yorgunluk) ve stresi azaltmaya yardımcı olabileceği bilinmektedir. Ve bazı insanlar için uyku, ruh hali ve ruhsal refah kalitesini artırır.

kanserli insanlar için psikolojik refah üzerindeki bazı olumlu etkilerle ilişkili olabileceğini söyleniyor. Ancak inceleme sonuçlarının dikkatli kullanılması gerekir çünkü dahil edilen araştırma çalışmalarında bazı zayıflıklar ve farklılıklar vardır.

Diğer çalışmalar yoga’nın meme kanseri olan kişilerde yorgunluk ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Prostat kanserli erkeklerle ilgili küçük bir çalışma, düzenli olarak yoga yaptıklarında yaşam kalitelerinde ve genel refahlarında bir iyileşme olduğuna dikkat çekti.

Yoga  uyku düzeninde de  etkilidir. Bazı insanlar düzenli bir yoga programını izledikten sonra uykularının düzeldiğini söylemektedir.

Diğer araştırmalar, yoganın aşağıdaki gibi diğer sağlık sorunları olan insanlara yardımcı olabileceğini göstermektedir:

yüksek tansiyon (hipertansiyon)

bel ağrısı

artrit gibi eklem problemleri

astım

epilepsi

irritabl bağırsak sendromu

Kaygı ve depresyon