Topuk Dikeni Yaşam kalitenizi Düşünür.

Topuk Dikeni Yaşam kalitenizi Düşürür.

Ayak topuğu dikeninin çıktığı yer

Topuk dikeni çok fazla ayakta kalmaktan ve  ayağınıza uygunsuz ayakkabı giymekten meydana gelen çengel şeklinde nasırlaşma dır. Bu nasırlaşma fazla ayakta kalınca yada sert tabanlı ayakkabı giyince  zamanla sinirlere dokunarak ve acı vererek gün içerisinde sizi rahatsız etmeye başlar.
Ayağınızda topuk dikeni var mı? anlamanın en güzel yolu sabah yataktan kalkınca terliksiz betona basın eğer topuğunuz da diken varsa yanmaya başlar. İşte o zaman siz topuk dikeni sahibisiniz demektir.
Peki bu topuk dikeninin çaresi var mı ? elbetteki var sizlere tecrübelerimden yararlanarak ortaya koyduğum hatta birebir uyguladığım bir kaç dikenden kurtulma metotları vereceğim.
dünyanın parasını vererek topuk dikeni için satılan topuğun uzun altına gelecek şekilde delik tabanlıklara para vermeyin.
öncelikle ayakkabımızın topuk kısmına kendi hazırladığımız yumuşak kalın süngerin ortasını  tam topuğumuzun bastığı yere gelecek şekilde yuvarlak biçimde oyunuz.  ayağınızdaki dikenin boşluğa gelmesini sağlayıp baskı almayacağı için ayağınızı rahatsız etmeyecektir.

İkinci uygulamamız düz ayakkabı yerine hafif topuklu (falça) ökçe tercih etmemiz olacak. Düz tabanlı ayakkabı giydiğinide tüm vücudunuzun ağırlığı topuk kısmınıza biner buda ayağınızı rahatsız eder.
 okuokubil.com

Ayakkabı topuk kısmı